饭后，民政所、社工站的志愿者们陪同老人聊天讲笑话，为老人剪指甲，卫生室医生为老年人做简单的健康检查，让老年人切实感受到“最美不过夕阳红，温馨又从容”。第三，从服务自己再到服务外部客户，一旦做成了，门槛就会非常高。
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竹字头下面一个行 竹字头下面一个行是“韭”。在这个稍不留神就可能落伍的时代，建设学习型社会已成为人们的共识。 2.每周至少150min（如每周运动5d、每次30min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。